UNTUK DISIARKAN :
KAMIS 3 AGUSTUS 2017
REPORTER :
NAILA FITRI
SETELAH SEHARIAN BERAKTIVITAS/ TUBUH MANUSIA MEMERLUKAN ISTIRAHAT/
MAKA DIPERLUKAN ISTIRAT SEPERTI DUDUK SEBENTAR ATAU TIDUR// KEBUTUHAN TIDUR DAN
ISTIRAHAT SAMA PENTINGNYA DENGAN KEBUTUHAN NUTRISI DAN OLAHRAGA/ SEBAB TIDUR
DIPERLUKAN UNTUK MENJAGA KESEHATAN/ EMOSIONAL/ DAN KESEIMBANGAN MENTAL// TANPA
DISADARI JIKA SALAH POSISI TIDUR/ OTOT BAGIAN TERTENTU AKAN TERKILIR/ DAN
MENIMBULKAN RASA SAKIT// MAKA KETAHUI MANA POSISI TIDUR YANG BAIK DAN YANG
HARUS DIHINDARI//
DOKTER D-R UMUM KLINIK 24 JAM SUZIE BAS/ D-R UMIL HUSNI MENGATAKAN/
BIASANYA POSISI TIDUR SALAH MENGAKIBATKAN NYERI LEHER/ PINGGUL/ BAHU/ DAN OTOT RAHANG// UMIL MEMAPARKAN/
NYERI OTOT LEHER DISEBABKAN POSISI TIDUR TENGKURAP/ MAKA POSISI TERBAK/ TIDUR
KESAMPING ATAU TELENTANG/ MENGGUNAKAN BANTAL EMPUK YANG SESUAI LEKUK LEHER// NYERI
PINGGUL JUGA DIAKIBATKAN POSISI TIDUR TENGKURAP/ MAKA POSISI TIDUR TERBAIK
DENGAN MENYAMPING MENGGUNAKAN BANTAL SEBGAI PENYAGGA// NYERI BAHU DITIMBULKAN
DARI POSISI TIDUR MENYAMPING TANPA BANTAL/ SERTA TANGAN DIJADIKAN PENOPANG/ UNTUK
MENHINDARINYA YAITU TIDUR DENGAN TANGAN SEJAJAR TUBUH// NYERI OTOT RAHANG
TIMBUL AKIBAT POSISI TELENTANG DENGAN KEDUA LENGAN MENYANGGA KEPALA/ UNTUK ITU
POSISI TIDUR TERBAIK/ TELENTANG DENGAN KEDUA TANGAN DISAMPING BADAN//
MAHASISWA FAKULTAS KESEHATAN DAN ILMU KEDOKTERAN F-K-I-K UIN
JAKARTA/ JURUSAN ILMU KESEHATAN MASYARAKAT SEMESTER TIGA/ NABILA MUSYAFAROH
MENGAKU/ DIRINYA KERAP MENGALAMI NYERI PINGGUL DAN BETIS KETIKA TIDUR/ HAL INI
TERJADI APABILA AKTIVITAS YANG BERLEBIHAN DAN KURANG ISTIRAHAT// NABILA
MENGATAKAN/ UNTUK MENGATASI HAL TERSEBUT DIRINYA/ SEBELUM TIDUR DAN BANGUN
TIDUR MELAKUKAN PERENGGANGAN/ KECIL AGAR TUBUH LEBIH RILEKS///
0 komentar:
Posting Komentar