Untuk disiarkan : Kamis 11 Januari 2018
Reporter : Naila Fitri
Umum halnya jika tidur cukup mendatangkan
banyak manfaat untuk tubuh// Sebaliknya/ kurang tidur juga dapat dikaitkan dengan
banyak masalah kesehatan// Kurang tidur akan mengakibatkan depresi dan gangguan
kecemasan// Hal ini diungkapkan oleh sebuah penelitian terbaru/ yang
menyebutkan orang yang kurang tidur dari delapan jam perhari/ akan cenderung
memiliki pikiran negatif yang berulang/ serta kurang mampu mengalihkan
perhatian mereka terhadap rangsangan yang menyulitkan//
Dosen Fakultas Sains dan Teknologi/ Narti
Fitriani mengatakan/ seseorang yang kurang tidur dari delapan jam sehari/ lebih
lambat dalam pemikiran/ sehingga masalah ini dapat semakin berat/ karena orang
yang kurang tidur mungkin juga akan mengalami kesulitan dalam mengalihkan
perhatian/ dari pemikiran atas gagasan negatif// Pemikiran semacam itu bisa
membuat orang-orang tersebut/ memiliki resiko lebih besar mendapat gangguan
kecemasan atau depresi// Narti menuturkan/ terkadang karena kurang tidur dapat
membuat pikiran kacau/ sehingga aktivitas yang dijalankan terasa begitu
berat//
Mahasiswa Fakultas Adab dan Humaniora F-A-H/
Jurusan Ilmu Perpustakaan/ Semester sembilan/ Rizky Alphiraldiansyah mengaku/
sulit untuk tidur cepat ketika malam// biasanya selalu tidur diatas jam dua
malam/ karena gangguan insomnia// Hal tersebut kadang mengganggu pemikiran
ketika sedang lelah/ hingga membuat stress atau cemas terhadap sesuatu// Rizky
mengatakan/ berawal dari kebiasaan tidur malam yang dilakukan setiap hari/
membuat sulit untuk tidur pada jam normal untuk beristirahat///
0 komentar:
Posting Komentar