UNTUK DISIARKAN: SELASA 23 JANUARI 2018
REPORTER : ANGGARA PURISSTA PUTRA
SARAPAN PAGI MERUPAKAN HAL PENTING YANG HARUS DILAKUKAN SEBELUM KITA MEMULAI BERAKTIVITAS/ KHUSUSNYA MAHASISWA// BANYAK MANFAAT YANG BISA KITA DAPAT/ JIKA KITA MEMULAI AKTIVITAS DENGAN SARAPAN PAGI/ SEPERTI/ TIDAK MUDAH LELAH SAAT BERAKTIVITAS/ TIDAK CEPAT MENGANTUK/ DAN YANG TERPENTING/ KONSENTRASI DAPAT TETAP TERJAGA// NAMUN/ DALAM MEMILIH SARAPAN JUGA TIDAK BOLEH ASAL/ KITA HARUS MEMIKIRKAN KADAR PROTEIN DAN KARBOHIDRAT YANG ADA/ JANGAN SAMPAI MAKANAN YANG KITA MAKAN MALAH MEMBUAT KITA MENJADI MUDAH LELAH DAN MENGANTUK/ SERTA KONSENTRASI DALAM BELAJAR MUDAH TERGANGGU//
MAHASISWA UIN JAKARTA/ FAKULTAS KEDOKTERAN DAN ILMU KESEHATAN F-K-I-K/ JURUSAN KESEHATAN MASYARAKAT SEMESTER SATU –KESMAS-/ SUKAENAH MENJELASKAN/ SARAPAN PAGI ITU SANGAT PENTING/ APALAGI BAGI DIRINYA YANG MERUPAKAN MAHASISWA F-K-I-K/ DIMANA SETIAP MATA KULIAHNYA DIPERLUKAN KONSENTRASI YANG HARUS TETAP TERJAGA// MENURUT GADIS YANG BIASA DISAPA NINA INI/ SARAPAN ITU HARUS MENGANDUNG KARBOHIDRAT / SEBAGAI SUMBER TENAGA DALAM MENJALANI AKTIVITAS/ SERTA MENGANDUNG PROTEIN/ SEPERTI TELUR DAN IKAN/ KARENA MENURUT NINA/ PROTEIN BISA MEMBUAT TUBUH LEBIH AKTIF DALAM MENJALANI RUTINITAS/ DAN TIDAK LUPA KANDUNGAN SERAT/ YANG BISA DIDAPATKAN LEWAT BUAH// NINA JUGA MENUTURKAN/ JIKA KITA TIDAK SARAPAN EFEKNYA AKAN MUDAH MENGANTUK/ DAN LEMAS// HAL INI DISEBABKAN KARENA GULA DARAH DALAM TUBUH AKAN TURUN DARI KADAR NORMAL//
SAMA HALNYA DENGAN NINA/ MAHASISWA F-K-I-K/ JURUSAN ILMU KESEHATAN SEMESTER LIMA/ JUMIA ASAMSA ANDAWA MENUTURKAN/ SEBENARNYA MAKANAN APAPUN COCOK UNTUK DIJADIKAN SARAPAN/ MAKAN SIANG/ ATAUPUN MAKAN MALAM// NAMUN YANG PERLU DICATAT/ ADALAH GIZI SEIMBANG YANG ADA DALAM SATU PIRING TERSEBUT/ MULAI DARI POTEIN/ KARBOHIDRAT/ DAN LAIN-LAIN// JUMI JUGA BERPENDAPAT/ KENAPA KITA HARUS MEMIKIRKAN KADAR PROTEIN DAN KARBOHIDRAT DALAM SARAPAN?/ KARENA DUA ZAT MAKANAN TERSEBUT/ MERUPAKAN SALAH SATU SUMBER ENERGI UTAMA UNTUK BERAKTIFITAS/ DIMANA KEDUANYA AKAN DICERNA MENJADI BENTUK GULA SEDERHANA/ YANG MAMPU DISERAP DAN DIUBAH MENJADI ENERGI///
0 komentar:
Posting Komentar