UNTUK DISIARKAN: JUMAT, 17 MEI 2019
REPORTER: ANISA KHAIRANI
PUASA YANG TEPAT JATUH PADA SENIN/ 6 MEI 2019/ MERUPAKAN WADAH BAGI UMAT MUSLIM UNTUK MERAIH PAHALA SEBANYAK-BANYAKNYA// WALAUPUN MENAHAN LAPAR DAN HAUS SELAM 13 JAM/ NAMUN HAL INI BUKAN MENJADI PENGAHALANG UNTUK BERHENTI BEROLAHRAGA// UNTUK MENJAGA KESEHATAN TUBUH/ BEROLAHRAGA PENTING UNTUK DILAKUKAN//
DILANSIR DARI DETIK HEALTH/ ADA BEBERAPA OLAHRAGA YANG HDAPAT DILAKUKAN MESKIPUN PUASA// PERTAMA/ MELAKUKAN GERAKAN RINGAN/ SEPERTI PUSH-UP/ SIT UP/ ATAU LARI DI TEMPAT/ INI BAIK UNTUK MEMPERLANCAR PEREDARAN DARAH// KEDUA/ JOGGING/ BISA DILAKUKAN SAMBIL NGABUBURIT ATAU MENUNGGU BUKA PUASA/ PADA SAAT PUASA/ KURANGI WAKTU JOGGING DARI HARI SEPERTI BIASA/ HAL INI BERTUJUAN AGAR BADAN TIDAK DIFORSIR BERLEBIHAN// KETIGA/ BERSEPEDA/ JUGA DAPAT DILAKUKAN KETIKA SAMBIL MENUNGGU JAM BUKA PUASA// KEEMPAT/ YOGA/ SANGAT BAIK BAGI TUBUH UNTUK MENDETOKFIKASI RACUN// KELIMA/ LOMPAT TALI/ LEBIH MUDAH UNTUK MEMBAKAR LEMAK/ KEENAM/ NAIK TURUN TANGGA/ OLAHRAGA INI DAPAT DILAKUKAN DI KANTOR/ SELAMA 10 MENIT JUGA DAPAT MEMBAKAR KALORI// MELAKUKAN OLAHRAGA SAAT PUASA/ SANGAT BAIK UNTUK KESEHATAN/ JUGA MAMPU MEMBUAT PUASA MENJADI LEBIH SINGKAT// JANGAN TERLALU MEMAKSAKAN OLAHRAGA TERLALU LAMA/ KARENA/ OLAHRAGA YANG BERAT DAN TERLALU DAPAT MEMBUAT TUBUH MENJADI DEHIDRASI ATAU KEKURANGAN CAIRAN//
MAHASISWA FAKULTAS SAINS DAN TEKNOLOGI -SAINTEK-/ JURUSAN SISTEM INFORMASI S-I/ SEMESTER ENAM/ AHMAD LUTFHI MENGATAKAN/ MESKIPUN PUASA/ OLAHRAGA HARUS TETAP DILAKUKAN// KARENA BAIK UNTUK KESEHATAN DAN TIDAK MEMBUANG-BUANG WAKTU SELAMA BERPUASA// OLAHRAGA SEPERTI JOGGING KETIKA SORE HARI MENJELANG BERBUKA PUASA/ ATAU NAIK TURUN TANGGA KETIKA AKAN MASUK KELAS///
0 komentar:
Posting Komentar